Si quieres sacarle el mayor partido a tus entrenamientos, esta es tu app. ¡No dudes que lo lograrás!
Si algo he aprendido después de cometer muchos errores es que si quieres un cambio sostenible…
¡Sé realista! Es mejor un cambio a largo plazo, y para siempre, que vivir eternamente haciendo “dietas milagro” que acaban en fracasos. Todo cambio requiere de tiempo, paciencia y aprendizaje.
No hay cuerpo incapaz, puedes lograr todo lo que te propongas, si todavía no lo has conseguido quizás solo necesitas algo más de tiempo.